比較胖，節食運動都沒效果怎么辦？
2012-10-18 15:00
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女17歲來自河南健康咨詢描述：
您好，我從小就比較胖，節食運動都沒效果，前一段在一家減肥機構做減肥挺有效的，但是反彈了，怎么辦呢？
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓興濤 副主任醫師
洛陽市中心醫院
三級甲等
泌尿外科病區
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建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右，如果有能力，時間還可以再長些，但要注意勞逸結合，
2012-10-18 15:17
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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您好，比較胖，節食運動都沒效果，建議可以采用科學的方法減肥。注意每天都要做有氧運動，開始的時候可以每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間。最后鎖定每天運動一個小時左右，如果有能力，時間還可以再長些，但要注意勞逸結合。
2012-10-18 16:06
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