紅薯是含有大量的淀粉物，如果過(guò)量的吃，身體很難吸收，會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖現(xiàn)象。

晚上睡前還是不要吃零食，不然是會(huì)發(fā)胖的，而且對(duì)胃不好，地瓜富含淀粉，在人體內(nèi)消化會(huì)轉(zhuǎn)化成糖分，如果經(jīng)常晚上吃，是容易發(fā)胖的。

朋友你好！，地瓜富含淀粉，在人體內(nèi)消化會(huì)轉(zhuǎn)化成糖分，如果經(jīng)常晚上吃，是容易發(fā)胖的。

紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。很多愛美的女孩子感覺紅薯很香甜，怕吃多了會(huì)發(fā)胖。北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室張湖德教授介紹，吃紅薯不僅不會(huì)發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0．2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱能，大概為大米1／3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時(shí)又能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效。

網(wǎng)友,吃紅薯不會(huì)引起人發(fā)胖,還可減肥,紅薯[紅苕]有較豐富的多種維生素,還有美容之說(shuō),還可潤(rùn)腸通便..

常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平，體內(nèi)葉酸含量過(guò)低會(huì)增加得癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。紅薯中高含量的膳食纖維有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、預(yù)防便秘和結(jié)腸直腸癌的作用。