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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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夏天孕婦適合吃多種蔬菜，能補充營養，對自身和胎兒有益。但食用時要注意新鮮、衛生，如有不適需及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2016-01-12 10:08
1.西紅柿：富含多種維生素，利于孕婦補充營養，還有助于減少皮膚色素沉著。
2.芹菜：能降血壓，其含有的粗纖維可促進腸道蠕動，預防便秘。
3.茄子：含豐富的維生素P、E等，有抗衰老、保護心血管的作用，但要選新鮮茄子。
4.黃瓜：水分多，能清熱解渴，且熱量低，有助于控制體重。
5.苦瓜：能清熱降火，增進食欲，但性偏涼，不宜過量食用。
6.冬瓜：有利尿消腫的功效，可減輕孕期水腫。
總之，孕婦夏天選擇蔬菜要多樣化，注意飲食均衡，保障自身和胎兒健康。
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