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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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菠菜和山藥可以一起吃。菠菜富含植物粗纖維，利于腸道蠕動和排便，還能促進胰腺分泌助于消化。山藥具有多種滋補功效，如強化內分泌、增強造血功能等。兩者一起食用一般不會產生不良反應。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2019-03-23 10:48
1.營養成分：菠菜含維生素、礦物質等，山藥含黏液蛋白、維生素等。
2.消化影響：都有助于消化，不會增加腸胃負擔。
3.健康功效：共同為身體提供營養，增強免疫力。
4.食用方式：可清炒、煮湯等，豐富飲食選擇。
5.適用人群：多數人皆可食用，尤其適合體質虛弱者。
總的來說，菠菜和山藥搭配食用是安全且有益的，但食用時要注意適量和個人口味。
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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山藥和菠菜是可以一起吃的，二者之間不會產生不良的化學反應進而導致食物中毒這種不良后果的，山藥有健脾胃的作用，菠菜含維生素C，鈣鐵都比較高，是補充礦物質和維生素的好食物。
2019-03-21 18:14
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