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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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菠菜根可以食用。其富含多種營養成分，如纖維素、礦物質和維生素等，食用有一定益處。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-03-23 16:30
1.營養豐富：菠菜根含有豐富的維生素C、維生素K等維生素，以及鐵、鈣等礦物質。
2.促進消化：所含的纖維素有助于促進腸道蠕動，改善消化功能。
3.增強免疫力：豐富的營養成分能在一定程度上增強身體的免疫力。
4.降低患病風險：對預防某些疾病，如心血管疾病等有一定幫助。
5.食用方法多樣：可涼拌、炒菜或煮湯等。
總之，菠菜根不僅能吃，而且營養豐富，食用方式多樣，適當食用有益健康。
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，菠菜根是可以吃的。菠菜根中部分營養高于葉片，含有更豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等，可以促進腸道的蠕動，預防、緩解便秘。同時，菠菜根中富含胡蘿卜素，在人體內會轉化成維生素a，經常食用可緩解眼睛疲勞。
2019-03-21 18:03
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