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回答1
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許宗彥 主治醫師
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來月經時痛經厲害可以通過保暖、調整飲食、適度運動、服用藥物以及心理調節等方法來緩解。 1.保暖：使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，促進血液循環，緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2.調整飲食：避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，多喝溫熱的紅糖水、姜茶等。 3.適度運動：如散步、瑜伽等輕柔的運動，有助于放松身體，減輕疼痛。 4.服用藥物：可以服用布洛芬、萘普生、元胡止痛片等，但需遵醫囑。 5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒加重痛經。 總之，痛經嚴重時不要慌張，可先嘗試上述方法。如果痛經持續不緩解或疼痛劇烈，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-27 22:48
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