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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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補充維生素D的食物有魚肝油、蛋黃、乳制品、蘑菇、三文魚等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2019-03-23 10:11
1.魚肝油：富含大量維生素D，是常見的補充來源。
2.蛋黃：其中含有一定量的維生素D，但含量相對較少。
3.乳制品：如牛奶、奶酪等，能提供部分維生素D。
4.蘑菇：經過光照的蘑菇含有維生素D。
5.三文魚：是維生素D的良好食物來源。
日常飲食中可適當攝入這些食物來補充維生素D，但必要時還需遵醫囑服用補充劑。
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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患者你好，指導意見：黑米中含有十五種人體所需要的氨基酸和多種維生素，對于滋養脾胃具有很好的效果。這道食譜適合在春季的時候食用，特別是那些產后體虛的女性可以多喝一些。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2019-03-21 17:41
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