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回答1
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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紅薯吃多是否會胖，取決于多種因素，包括紅薯攝入量、個人體質、飲食結構、運動量以及基礎代謝率。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2019-03-17 15:12
1.攝入量：若大量食用紅薯，超出身體所需能量，可能導致熱量堆積，增加發胖風險。
2.個人體質：不同人體質各異，對食物的消化吸收和能量代謝能力不同。
3.飲食結構：若只吃紅薯且過量，而其他食物攝入不均衡，易發胖。
4.運動量：缺乏運動，身體消耗能量少，多吃紅薯易胖。
5.基礎代謝率：基礎代謝率低，能量消耗少，紅薯吃多更易胖。
總之，紅薯本身是一種健康食物，但要適量食用，并結合均衡飲食和適量運動，才能控制體重。
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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患者你好，指導意見：紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2019-03-11 10:52
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