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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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楊力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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你好,根據(jù)你的描述,一般女性基礎(chǔ)卡里路在1300到1400左右,只要每天攝入的熱量不超過1400以上就不會長胖的,這點可以放心。平時是不用去精確的計算卡里路吃飯的,只要知道自己每餐大概吃了多少,吃了多少零食就差不多了,可以從吃入的東西得出自己有沒有吃多。
2019-03-05 21:08
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者好,指導(dǎo)意見:依據(jù)你的描述考慮分析一般來說,成人每天至少需要1500大卡的能量來維持身體機能,這是因為即使你躺著不動,你的身體仍需能來保持體溫,心肺功能和大腦運作。基礎(chǔ)代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。希望對您有幫助,祝您健康。
2019-03-04 14:54
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