怎樣減內(nèi)臟脂肪
我是從30歲開(kāi)始越來(lái)越胖的，跟換了工作以后應(yīng)酬變多有關(guān)系，一天三頓有兩頓在飯店吃，幾乎每天都是各種油膩的肉食，而且很多酒場(chǎng)，不喝不行。我這種肥胖好像已經(jīng)達(dá)到內(nèi)臟肥胖的地步了。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳成成 主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
肛腸外科
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您好，當(dāng)內(nèi)部脂肪含量比較多時(shí)，體內(nèi)的內(nèi)臟壓力會(huì)比較大，這樣非常的不利于健康。飯店的食物多為油膩的肉食并且喝酒應(yīng)酬。這樣非常的有助于變胖，內(nèi)臟壓力很大，所以在日常生活中我們要注意飲食，多吃一些新鮮的青菜和水果。避免油膩辛辣和生冷。盡量避免喝酒。多運(yùn)動(dòng)健身！
2019-03-05 22:53
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)你的描述，由于工作性質(zhì)的原因應(yīng)酬很多，導(dǎo)致內(nèi)臟堆積脂肪，那么這種情況只有加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑步半個(gè)小時(shí)以上，或者是晚飯后進(jìn)行散步，一個(gè)小時(shí)可以快走，也可以慢跑，同時(shí)控制一日三餐的飲食，一定要注意不要吃高熱量高油脂的食物，少喝酒。希望我的回答對(duì)你有幫助。
2019-03-04 14:34
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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