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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳成成 主治醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
三級甲等
肛腸外科
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可以適當的進行鍛煉，例如長跑，游泳，跳繩等運動，這些運動都可以快速幫助身體排出殘留在體內的油脂。在進行長時間運動后還可以去蒸桑拿，蒸桑拿可以快速的排出體表的油脂，讓身形快速的瘦下來。最好還要對每天的飲食進行調整，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩的食物即可。
2019-03-04 21:53
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，根據你所描述的情況，建議你通過合理安排飲食，不要暴飲暴食，少吃油膩，燒烤煎炸夜宵零食之類的。多吃新鮮蔬菜，適當運動，早晚跑步，打球之類的。以上是我的回答，希望對你有幫助。
2019-03-04 14:20
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