多吃紅薯會(huì)發(fā)胖嗎？
你好醫(yī)生，我現(xiàn)在很胖，有90公斤，我想減肥了，聽(tīng)朋友說(shuō)少吃飯多吃蔬菜可以減肥，我準(zhǔn)備去買(mǎi)些紅薯來(lái)吃，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生吃紅薯會(huì)發(fā)胖嗎？聽(tīng)說(shuō)“有問(wèn)必答網(wǎng)”醫(yī)生比較熱心，今來(lái)網(wǎng)站咨詢(xún)專(zhuān)家教授，希望這次在百忙中利用休息時(shí)間給我回答一下，并當(dāng)感謝。
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回答1
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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你好：吃紅薯是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)榧t薯富含膳食纖維，胡蘿卜素，多種維生素以及鈣，鐵，鉀等多種礦物質(zhì)，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)，通便排毒，防止亞健康等功效，而且是紅薯屬于低脂肪，低熱量的食物，所以適當(dāng)吃些紅薯是不會(huì)使朋友們發(fā)胖的。但由于紅薯富含淀粉和糖，吃太多的話(huà)會(huì)發(fā)胖，一定要少吃，而且要在白天吃。
2019-12-11 15:02
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者您好，紅薯含有大量淀粉，經(jīng)常吃不會(huì)達(dá)到減肥的效果。你可以運(yùn)動(dòng)慢跑，游泳，做有氧操等。三餐按時(shí)吃，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃含脂肪量高的食物，少吃含糖量高的食物。減肥主要在于堅(jiān)持和毅力。只要有信心，一定可以瘦下來(lái)的。以上回答希望對(duì)你有幫助，祝您健康。
2019-03-04 14:19
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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