多吃白蘿卜真的能減肥嗎
2019-03-04 14:07
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我以前不是很胖的，就是從非典那年，有一個多月不出門，天天在家吃了睡，睡了吃的，自己一下子就長了二十多斤，后來一直就沒有瘦下去，聽朋友說多吃白蘿卜可以減肥，不知道真的假的啊。
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回答1
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吳成成 主治醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
三級甲等
肛腸外科
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根據你的描述，吃白蘿卜是可以減肥的，只要適量的食用，對減肥是很有一定效果，最好采用生吃或燉熟吃，堅持就會有效果。 白蘿卜能促進胃腸蠕動功能，減少食物在體內存留時間，達到減肥效果。 白蘿卜啊，還有健胃消食，清熱解毒，生津止渴的功效。希望對你有幫助。
2019-03-04 21:35
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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患者好，吃蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌、腌漬的方式來食用。一定要適量，不可多吃！祝你健康，希望回答能對你有幫助。
2019-03-04 14:17
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