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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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蘋果富含多種營養成分，對人體健康有多方面的益處，包括促進消化、增強記憶、美容養顏、預防疾病等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2019-03-05 09:16
1.促進消化：蘋果中的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。
2.增強記憶：含有的鎂等元素有助于提高大腦功能，增強記憶力。
3.美容養顏：豐富的維生素C可抗氧化，使皮膚保持良好狀態。
4.補充營養：富含果膠、礦物質等，能補充人體所需營養成分。
5.預防疾病：有助于降低膽固醇，預防心血管疾病。
適量食用蘋果對健康有益，但要注意合理搭配飲食，保持均衡營養。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，首先蘋果中含較多的膳食纖維和果膠，能起到促進腸道蠕動的作用，對緩解便秘有好處，而且能刺激體內脂肪的排出，對降血脂緩解膽囊炎等癥狀都有一定的效果。平時注意適當吃些蘋果，對身體有好處，以上是我的回答，希望對你有幫助。
2019-03-04 12:41
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