經(jīng)常吃包子是否會發(fā)胖，取決于包子的種類、餡料成分、食用量、個人體質(zhì)以及整體飲食和運(yùn)動情況。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.包子種類：肉包熱量通常高于菜包，發(fā)面包子比燙面包子熱量稍高。
2.餡料成分：肉餡含油脂多，熱量高；蔬菜餡相對較低。
3.食用量：過量食用易導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。
4.個人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率高的人，較不易因吃包子發(fā)胖。
5.整體飲食和運(yùn)動：若飲食不均衡，缺乏運(yùn)動，吃包子易胖。
總之，適量選擇低熱量餡料的包子，結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動，一般不會因吃包子而發(fā)胖。

你好，這個要看你吃包子的多少了，還要看包子的質(zhì)量了，如果肉多油多，那攝入的熱量就多了指導(dǎo)意見：運(yùn)動了應(yīng)當(dāng)不易長胖，可以消耗一部份的熱量，你先這樣吃一些日子，如果發(fā)現(xiàn)長胖了，那就要控制飲食了，以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫(yī)。