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孕婦5個月的科學食譜有哪些？

2019-03-01 12:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 靜脈曲張

問題：

孕婦5個月的科學食譜有哪些？

回答1
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袁智敏主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

孕婦5個月時，飲食應注重營養均衡，包括蛋白質、維生素、礦物質等。以下是一些推薦食物：魚肉、蔬菜、水果、粗糧、堅果。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.魚肉：富含優質蛋白質和DHA，如三文魚、鱈魚等，有助于胎兒大腦發育。
2.蔬菜：如菠菜、西蘭花，含有豐富的維生素和膳食纖維。
3.水果：像蘋果、香蕉，能補充維生素和礦物質。
4.粗糧：例如玉米、糙米，提供膳食纖維和B族維生素。
5.堅果：如核桃、杏仁，含有不飽和脂肪酸和蛋白質。
孕婦要保持飲食多樣化，避免挑食，以滿足自身和胎兒的營養需求。
2019-03-02 16:38

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回答2
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

根據你的描述，你患有下肢靜脈曲張。下肢靜脈曲張由于靜脈瓣膜薄弱或站立姿勢過久造成靜脈瓣膜受損，下肢靜脈回流不暢。建議：不要固定一個姿勢過久，適度鍛煉下肢，通過肌肉收縮，抬高下肢，穿彈力襪，促進下肢靜脈回流，減輕不適。必要時中醫中藥，手術治療。
2019-03-01 12:42

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就醫問藥

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什么是靜脈曲張? 　　靜脈曲張指淺靜脈擴張，常見于下肢。靜脈曲張患者通常有疼痛及腿部乏力感，小腿及踝關節可有瘙癢、搔抓引起抓痕、潮紅和皮疹、局部皮膚干燥。隨著靜脈曲張加重，癥狀亦逐漸加重。坐位時用凳子墊高患肢可減輕靜脈曲張的癥狀但不能預防靜脈曲張發生。妊娠期出現的靜脈曲張不需治療，分娩后2～3周可明顯好轉。查看全文»

疾病癥狀：靜脈曲張皮膚干燥

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