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            吃意大利面能幫助減肥嗎?

            鼾癥

            吃意大利面能幫助減肥嗎?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              袁智敏 主治醫師

              中山大學孫逸仙紀念醫院

              三級甲等

              臨床營養科

              意大利面是否有助于減肥,取決于其成分、食用量、搭配食材、烹飪方式和個人體質等。身體不適時,應盡快尋求專業醫療意見,遵循醫生的建議進行治療,切莫自行開處方。
              1.成分:意大利面主要由面粉制成,碳水化合物含量較高,過量食用不利于減肥。
              2.食用量:控制適量攝入,不過多增加熱量負擔,對減肥影響較小。
              3.搭配食材:搭配蔬菜、蛋白質豐富的食物,可增加飽腹感,利于減肥。
              4.烹飪方式:采用低油低鹽的烹飪方法,能減少額外熱量攝入。
              5.個人體質:不同人體質不同,對碳水化合物的代謝和利用能力有差異。
              綜合來看,單純依靠吃意大利面減肥效果有限,需結合均衡飲食和適量運動。

              2019-03-06 17:20
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              2019-03-01 12:32
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