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回答1
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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在大米湯中加蜂蜜是否發胖，取決于多種因素，包括攝入量、飲食整體結構、個人體質、運動量及基礎代謝率。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2019-03-01 19:42
1.攝入量：少量添加且控制總體熱量攝入，一般不易發胖。若大量添加，熱量易超標導致發胖。
2.飲食結構：若日常飲食均衡，其他高熱量食物攝入少，加蜂蜜可能不胖。反之則易胖。
3.個人體質：基礎代謝率高的人，同等情況下較不易胖。
4.運動量：運動量大，能消耗多余熱量，加蜂蜜可能不胖。缺乏運動則易胖。
5.基礎代謝率：代謝率高，能量消耗快，發胖可能性小；代謝率低則易胖。
綜上，大米湯中加蜂蜜不一定會發胖，關鍵在于綜合考量各方面因素，合理控制飲食與運動。
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，適量的加一些是沒問題的你這個年齡只要沒有糖尿病遺傳史是沒問題的，但不要加太多，平時多做戶外運動希望對您有幫助，祝您健康！
2019-03-01 10:58
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