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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳成成 主治醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
三級甲等
肛腸外科
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你好，獼猴桃含有多種氨基酸，豐富的葉酸、膳食纖維，可以降低膽固醇，降血脂，促進消化，對減肥是有一定作用的。但想要有效的瘦身，建議你最好還是采取節食加運動的方式進行減肥，每天進行有氧運動，適當的節食，多喝水，不僅有飽腹感，還可以促進新陳代謝，只有這樣才可以達到減肥的目的。
2019-03-01 18:19
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好朋友，根據你的提問，應該是運動減肥，騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。
2019-03-01 10:58
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