-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
-
經期減肥的做法并非完全不可取，但需要謹慎對待。經期女性身體處于特殊生理狀態，減肥可能會受到激素水平變化、身體代謝、營養需求、情緒波動以及運動耐力等因素的影響。 1. 激素水平變化：經期女性體內的雌激素和孕激素水平波動，可能影響新陳代謝和食欲。 2. 身體代謝：經期基礎代謝率可能會稍有改變，但并非顯著增加。 3. 營養需求：經期身體失血，對鐵、蛋白質等營養物質需求增加，過度節食易導致營養不良。 4. 情緒波動：激素變化可能引起情緒不穩定，影響減肥的決心和毅力。 5. 運動耐力：身體可能較為虛弱，劇烈運動可能導致不適。 總之，經期減肥需綜合考慮身體狀況，適度控制飲食，避免過度節食，選擇適合的輕度運動，如散步、瑜伽等。若要進行較為系統的減肥計劃，建議在經期結束后進行。
2024-11-22 04:17
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答