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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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韓式減肥是否能減，取決于多種因素，如減肥原理、飲食控制、運動配合、個體差異以及是否健康可持續等。 1. 減肥原理：韓式減肥可能有其獨特的理論基礎，如某些特定的食物搭配或代謝調節方式。但科學的減肥原理應是制造熱量缺口，使消耗大于攝入。 2. 飲食控制：這在任何減肥方法中都至關重要。韓式減肥或許強調某些特定食物或飲食模式，但關鍵是要控制總熱量，保證營養均衡。 3. 運動配合：單純依靠飲食調整可能效果有限，結合適量運動能增加能量消耗，促進脂肪燃燒。 4. 個體差異：每個人的身體狀況、代謝率、基礎體重等不同，對韓式減肥的反應也會有所差異。 5. 健康可持續：減肥方法應是健康且能長期堅持的，避免過度節食或極端方式導致身體損傷和反彈。 綜上所述，韓式減肥可能對部分人有一定效果，但要綜合考慮上述因素，并在專業人士指導下進行，以確保減肥過程安全有效且可持續。
2024-12-09 01:09
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