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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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餓肚子減肥不可行。這種方式可能會帶來一系列不良影響,如營養不良、代謝減緩、腸胃問題、免疫力下降、精神狀態不佳等。 1.營養不良:身體無法獲取足夠的營養物質,影響正常生理功能,導致身體虛弱。 2.代謝減緩:長期饑餓使基礎代謝率降低,減肥更困難,且易反彈。 3.腸胃問題:胃酸分泌異常,可能引發胃炎、胃潰瘍等疾病。 4.免疫力下降:營養不足,身體抵抗力減弱,易生病。 5.精神狀態不佳:大腦缺乏能量供應,出現注意力不集中、情緒低落等。 總之,減肥應采取科學合理的方法,如均衡飲食和適量運動,避免通過餓肚子這種極端且有害的方式。
2024-12-09 00:11
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