雙側(cè)脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎患者不建議做俯臥撐。這是因?yàn)楦┡P撐會增加膝關(guān)節(jié)的壓力和負(fù)擔(dān)，可能加重炎癥和疼痛。脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如劇烈運(yùn)動、創(chuàng)傷、生長發(fā)育等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。 1. 疾病原理：脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎常見于青少年，是由于脛骨結(jié)節(jié)骨骺在未與脛骨融合前受到過多的牽拉和損傷，導(dǎo)致局部炎癥和腫脹。 2. 癥狀表現(xiàn)：患者通常會感到脛骨結(jié)節(jié)處疼痛、腫脹，尤其是在運(yùn)動或長時間站立后。 3. 檢查診斷：醫(yī)生一般通過體格檢查、X 線、磁共振成像（MRI）等檢查來明確診斷。 4. 治療方法：首先要休息，避免劇烈運(yùn)動。物理治療如熱敷、超短波等可緩解癥狀。藥物治療可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。 5. 日常注意：患者要注意保暖，避免著涼。可佩戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)。加強(qiáng)股四頭肌的鍛煉，但要選擇合適的方式，如直腿抬高練習(xí)。 總之，雙側(cè)脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)，避免加重病情的活動。待癥狀緩解、病情穩(wěn)定后，再逐漸恢復(fù)正常運(yùn)動。