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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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性生活與減肥存在一定關系，包括能量消耗、激素調節、心理影響、促進新陳代謝、增強肌肉力量等。 1. 能量消耗：性生活是一種身體活動，會消耗一定的熱量，但其消耗的能量因活動強度和持續時間而異。 2. 激素調節：性活動能影響體內激素水平，如多巴胺、內啡肽等，有助于調節情緒和食欲，間接影響體重。 3. 心理影響：良好的性生活能減輕壓力，改善心情，降低因情緒性暴飲暴食導致體重增加的風險。 4. 促進新陳代謝：適度的性生活可以在一定程度上加快新陳代謝速度，幫助身體更有效地消耗能量。 5. 增強肌肉力量：部分性生活中的動作能鍛煉到一些肌肉群，增強肌肉力量，提高基礎代謝率。 總之，性生活在一定程度上對減肥可能有積極作用，但不能將其視為主要的減肥方式。合理的飲食和規律的運動才是減肥的關鍵。
2024-11-22 02:38
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