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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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脾胃不和導致營養不良，可能是飲食不當、情志失調、勞逸失衡、久病體虛、先天稟賦不足等原因引起。應從飲食調理、情緒調節、規律作息、適當運動、藥物治療等方面著手改善。 1. 飲食調理：保持飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食。多吃易消化、營養豐富的食物，如山藥、薏米、芡實等，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 2. 情緒調節：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓脾胃得到充分的休息。 4. 適當運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強脾胃功能。 5. 藥物治療：可在醫生指導下服用參苓白術散、健脾丸、補中益氣丸等藥物調理脾胃。但需注意遵醫囑用藥。 總之，脾胃不和導致的營養不良需要綜合調理，養成良好的生活習慣，必要時借助藥物治療。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-22 08:29
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