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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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服用健肌粉二代增肌粉要注意水溫、時間、用量等。包括水溫選擇、服用時機、計算每日所需蛋白質(zhì)量、避免錯誤沖泡、遵循科學(xué)原則。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-29 20:24
1.水溫選擇：用涼水或溫水沖泡，不能用沸水，以免蛋白質(zhì)失效。
2.服用時機：睡前和訓(xùn)練前后30分鐘服用效果較好。
3.計算用量：根據(jù)體重計算每日所需蛋白質(zhì)量，扣除食物中的量來補充。
4.避免錯誤：不能高溫、強酸處理，會使蛋白質(zhì)失去營養(yǎng)價值。
5.遵循原則：補充蛋白質(zhì)要遵循科學(xué)原則，不可過量。
合理服用健肌粉二代增肌粉，結(jié)合科學(xué)鍛煉，有助于增肌。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-04-05 19:53
我身材比較瘦吃了會增肥嗎？
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張俊相醫(yī)生對該追問進行回答：2018-10-16 22:53
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張俊相 住院醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
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你好 身材過瘦，對身體健康也不利的，服用生肌粉，對于增肥有一定作用。平時還是需要嚴懲規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，適當?shù)亩噱憻捝眢w，這樣對身體健康才是最有利的，身體過于肥胖不好，過于瘦弱也不好。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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