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哺乳后乳房松弛如何恢復

2013-12-27 11:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳后乳房松弛如何恢復

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁慧超主任醫師

廣州醫科大學附屬市八醫院

三級

婦產科

哺乳后乳房松弛可能與激素變化、脂肪減少、乳腺組織萎縮、膠原蛋白流失、皮膚彈性下降有關。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.激素調節：體內激素水平在哺乳后改變，可通過飲食和生活方式調整，促進激素平衡。
2.營養補充：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，有助于恢復身體機能。
3.胸部鍛煉：堅持進行俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部運動，增強胸部肌肉力量。
4.按摩護理：適當按摩乳房，促進血液循環，增加皮膚彈性。
5.醫療手段：嚴重松弛者可考慮醫美手段，如乳房懸吊術等，但需謹慎選擇。
哺乳后乳房松弛的恢復需要綜合多種方法，長期堅持。同時，保持良好的心態也很重要。
2013-12-27 11:34

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