日本精品一区二区三区在线视频,久久天堂一区二区三区,久久不卡一区

即問即答

蜂蜜減肥的正確吃法

2014-01-08 09:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

蜂蜜減肥的正確吃法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

蜂蜜減肥需科學合理，不能盲目進行。其原理在于蜂蜜的營養(yǎng)成分及可能的促進代謝作用，但效果因人而異。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.減肥初期：第一天只喝蜂蜜水，不進食，促進身體代謝廢物排出。
2.中期過渡：第二天可加少量水煮蔬菜，補充維生素和膳食纖維。
3.后續(xù)進食：第三天正常進食，但要控制食量，避免高熱量、高脂肪食物。
4.飲食搭配：日常飲食要均衡，多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質(zhì)。
5.運動配合：單純依靠蜂蜜減肥效果有限，需結(jié)合適量運動，如慢跑、游泳等。
6.注意事項：切忌暴飲暴食，且要關注身體反應，如有不適及時停止。
蜂蜜減肥只是輔助手段，綜合調(diào)理和長期堅持才是關鍵。
2014-01-08 09:15

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»