-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
-
全麥面包能輔助減肥主要與以下因素有關：富含纖維、熱量較低、營養豐富、增加飽腹感、促進代謝。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-27 11:01
1.富含纖維：全麥面包含大量纖維素，人體不吸收，能促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。
2.熱量較低：相比普通面包，其熱量相對較少，有助于控制總體熱量攝入。
3.營養豐富：富含維生素、礦物質等營養成分，滿足身體需求同時減少高熱量食物攝入。
4.增加飽腹感：高纖維成分使人易產生飽腹感，降低進食欲望。
5.促進代謝：所含營養物質有助于維持正常代謝，利于消耗熱量和脂肪。
總之，合理食用全麥面包對減肥有一定幫助，但要注意適量，結合運動和均衡飲食效果更佳。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
