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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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富含蛋白質且有助于增強體質的水果相對較少，常見的有鱷梨、香蕉、桑葚等。但需注意，僅依靠水果補充蛋白質往往不足。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-31 22:24
1.鱷梨：富含多種維生素和蛋白質，對身體有益。
2.香蕉：含有一定量的蛋白質，還能提供能量。
3.桑葚：蛋白質含量在水果中相對較高，且具有一定的營養價值。
4.提醒：水果中的蛋白質含量通常有限，若要增強體質，還需搭配其他富含蛋白質的食物，如蛋類、奶類、肉類、豆類等。
5.注意：飲食均衡、適當運動、充足睡眠等綜合措施對于增強體質更為重要。
合理攝入各種營養物質，保持健康的生活方式，才能更好地增強體質。
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