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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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核桃富含多種對大腦有益的營養成分，成年人食用有一定健腦作用，但效果因人而異。影響健腦效果的因素包括核桃攝入量、個體營養狀況、生活習慣、基礎疾病及遺傳因素。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-26 21:26
1.核桃攝入量：適量食用有益，過量可能增加消化負擔。
2.個體營養狀況：若本身營養均衡，核桃的健腦作用相對有限。
3.生活習慣：規律作息、適度運動能增強核桃的健腦效果。
4.基礎疾病：如患有高血壓、糖尿病等，可能影響核桃的功效。
5.遺傳因素：個體基因差異也會對健腦效果產生影響。
總之，成年人吃核桃對大腦有一定益處，但不能單純依靠核桃健腦，還需綜合多種因素，保持健康的生活方式。
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