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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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黑豆豆?jié){具有多種益處，包括提供營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、改善腎虛癥狀、維護(hù)心血管健康等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-28 17:26
1.營養(yǎng)豐富：黑豆富含蛋白質(zhì)，含量高達(dá)36％-40％，能補充人體所需。
2.美容功效：含花青素，是抗氧化劑，可清除自由基，養(yǎng)顏美容。
3.促進(jìn)消化：其中的粗纖維能增加腸胃蠕動，預(yù)防便秘。
4.補腎作用：對腎虛者有益，能緩解尿頻、腰酸等癥狀。
5.心血管保?。河兄谲浕?，降低心血管疾病風(fēng)險。
總之，適量飲用黑豆豆?jié){對身體有諸多好處，但也要注意適量，避免過量飲用引起不適。
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