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24歲女孩身高1米58如何改善

2015-09-23 10:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

24歲女孩身高1米58如何改善

回答1
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許伍華副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

內分泌科

對于身高問題，影響因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和心理。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，但后天努力也能一定程度改善。
2.營養均衡：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。
3.充足睡眠：每晚保證7-9小時高質量睡眠，利于生長激素分泌。
4.適量運動：如跳繩、籃球等，刺激骨骼生長。
5.良好心態：保持樂觀積極，避免壓力過大影響內分泌。
總之，通過綜合調理，雖不能大幅改變身高，但可能會有一定程度的改善。
2015-09-23 12:31

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回答2
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陳雪亮醫師

威縣婦幼保健院

二級甲等

婦產科

你好。建議先到醫院檢查看有無胃腸道。寄生蟲。糖尿病。甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習慣不科學導致的。飲食攝入不足。飲食調配不合理。進餐不規律。學習工作壓力大。焦慮。精神緊張。過度疲勞。睡眠不佳等都會導致消瘦。
2015-09-23 21:00

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回答3
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李錦春住院醫師

武穴市第二人民醫院

二級甲等

兒科

你好，你所說的主要是營養不主發，平進要多運動，平時要多吃一些熱量高的食物，要注意增加熱量，時間長了就會長得胖一些的，注意觀察
2015-10-05 09:36

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