-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
減肥運(yùn)動(dòng)后口渴喝水是正常且必要的，但要注意方式和量。以下為您詳細(xì)說(shuō)明。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2014-01-17 18:23
1.喝水的好處：運(yùn)動(dòng)后身體缺水，及時(shí)補(bǔ)水能維持正常生理功能，促進(jìn)代謝。
2.淡鹽水的作用：大量出汗時(shí)，喝淡鹽水可補(bǔ)充流失的電解質(zhì)，如鈉、鉀等。
3.喝水時(shí)間：一般運(yùn)動(dòng)后稍作休息，心跳平穩(wěn)、呼吸均勻時(shí)即可喝水。
4.喝水量：應(yīng)適量，不宜一次大量飲用，可多次小口喝。
5.特殊情況：若運(yùn)動(dòng)后極度口渴、頭暈，可能是脫水，需盡快就醫(yī)。
總之，減肥運(yùn)動(dòng)后合理補(bǔ)水很重要，根據(jù)自身情況科學(xué)喝水有助于保持健康。
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
