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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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辟谷減肥法并非健康有效的減肥方式，可能帶來多種不良影響，包括身體營養(yǎng)失衡、抵抗力下降、引發(fā)消化系統(tǒng)問題等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-28 08:25
1.營養(yǎng)缺乏：辟谷期間基本不進食，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素嚴重不足。
2.抵抗力降低：身體缺乏必要營養(yǎng)，免疫細胞功能減弱，易感染疾病。
3.消化系統(tǒng)紊亂：胃排空時間過長，胃酸分泌異常，可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。
4.代謝異常：影響正常代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體正常機能。
5.心理影響：可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，影響身心健康。
綜上所述，辟谷減肥法存在諸多弊端，不建議采用。科學(xué)的減肥應(yīng)通過合理飲食和適量運動來實現(xiàn)。
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