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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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少年減肥飲食要科學(xué)合理，包括早餐、午餐、晚餐、零食飲料選擇等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2015-11-12 19:09
1.早餐：豐富多樣，如一杯豆?jié){或牛奶、適量面食、蔬菜和水果。
2.午餐：控制熱量，多吃蔬菜，適量吃肉，七八分飽為宜。
3.晚餐：以水果、蔬菜和粗糧粥為主。
4.零食：拒絕薯片等高熱量零食。
5.飲料：少喝含糖飲料，多喝白開水。
合理飲食結(jié)合適當(dāng)運動，有助于少年健康減肥。
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就醫(yī)問藥
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