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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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辟谷減肥不可行，可能引起多種健康問題，包括低血糖、胃病、營養不良、代謝紊亂、免疫力下降。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-07 22:34
1.低血糖：辟谷時身體供能不足，易導致低血糖，出現頭暈、乏力等癥狀。
2.胃病：胃內長時間無食物刺激，胃酸可能損傷胃黏膜，引發胃炎、胃潰瘍。
3.營養不良：缺乏各類營養素，影響身體正常機能，如蛋白質缺乏導致肌肉萎縮。
4.代謝紊亂：打亂正常代謝節奏，影響內分泌，如甲狀腺功能失調。
5.免疫力下降：營養不足使免疫細胞功能減弱，增加感染疾病風險。
總之，辟谷減肥危害眾多，不是健康有效的減肥方式，應選擇科學合理的飲食和運動來控制體重。
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