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劉慧平 副主任醫師
長治市中醫院
三級甲等
外科
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您好：減肥是一個長期堅持的過程，不會因為月經來潮而影響減肥的效果，如果想要減肥一定要堅持控制飲食和體育鍛煉才可以的。您說的這個情況沒有什么科學依據的，如果想要減肥的話我建議您積極的控制飲食，嚴格限制甜食、油膩食物的攝入，再就是注意避免吃零食，堅持戶外活動，我的回答可以給您帶來幫助，祝您減肥成功。
2013-12-30 16:12
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回答2
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您好，減肥并沒有什么黃金期，任何時間都是可以減肥的，這是一個漫長的過程，所以能堅持才能功能。建議平時要注意控制飲食，但是三餐還是要繼續，可以早中晚餐比例3:2:1，晚餐可以用水果代替。運動也是必要的減肥方式，可以做一些有氧運動，例如慢跑或快走，每次半小時以上減肥效果比較好。
2018-06-10 20:24
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