-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
纖維素對人體健康十分重要，以下為您介紹一些富含纖維素的食物。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-01-11 11:19
1.蔬菜類：如芹菜、菠菜、西蘭花等，富含大量纖維素。
2.粗糧類：像玉米、燕麥、蕎麥等，是纖維素的良好來源。
3.豆類：包括紅豆、綠豆、黑豆等，纖維素含量豐富。
4.水果類：例如蘋果、香蕉、橙子、草莓等，含有一定量的纖維素。
5.堅果類：杏仁、核桃、腰果等，也能提供部分纖維素。
合理攝入富含纖維素的食物，有助于維持腸道健康和正常的生理功能。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
