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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳保平 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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胃不好時，早上的飲食選擇很重要。以下幾種食物有助于養胃：易消化的主食、蛋白質類食物、溫熱飲品、蔬菜和水果。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-05 22:43
1.易消化的主食：如小米粥、山藥粥、南瓜粥等，能減輕胃的負擔。
2.蛋白質類食物：煮雞蛋、豆腐腦、牛奶等，為身體提供營養。
3.溫熱飲品：紅棗姜水、蜂蜜水，溫暖胃部，促進血液循環。
4.蔬菜：清炒的胡蘿卜、菠菜等，富含維生素和膳食纖維。
5.水果：蘋果、香蕉等，補充維生素和礦物質，但不宜空腹大量食用。
總之，胃不好要注意飲食規律和均衡，避免食用刺激性食物。若癥狀嚴重，應及時就醫。
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