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節食減肥的危害有哪些

2013-12-30 13:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

節食減肥的危害有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

節食減肥危害眾多，包括影響身體代謝、損害腸胃功能、引發營養失衡、導致心理問題和降低免疫力等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.代謝紊亂：節食會減緩新陳代謝，使身體消耗能量減少，反而不利于減肥，還可能導致內分泌失調。
2.腸胃損傷：胃酸分泌異常，可能引發胃炎、胃潰瘍等疾病。
3.營養失衡：蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，影響身體正常機能，如貧血、骨質疏松。
4.心理障礙：易產生焦慮、抑郁情緒，甚至發展為進食障礙，如厭食癥。
5.免疫下降：身體缺乏必要營養，抵抗力降低，易患疾病。
總之，節食減肥不可取，應選擇科學合理的減肥方式，如均衡飲食和適量運動。
2013-12-30 13:23

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