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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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番茄紅素廣泛存在于多種食物中，常見的有番茄、西瓜、胡蘿卜、木瓜、葡萄柚等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2016-01-13 15:46
1.水果類：如西瓜，其富含番茄紅素，有助于抗氧化。
2.蔬菜類：胡蘿卜的根部也是番茄紅素的來源之一。
3.瓜類：南瓜含有一定量的番茄紅素，對身體有益。
4.漿果類：葡萄、紅莓等漿果中存在番茄紅素。
5.其他：木鱉果、李子、柿子等果實中也有番茄紅素。
合理攝入富含番茄紅素的食物，有助于維持身體健康。
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