您好，一般能否繼續長高要看本身骨骺線是否已經閉合，具體建議要到醫院做一下x光片檢查，如果骨骺線未閉合，才可能繼續長高。平時的話，飲食方面要注意營養，可以適當多喝些牛奶還有骨頭湯補補鈣，有空適當曬曬太陽，促進鈣吸收。同時多做一些跳躍性的運動，例如打籃球等，幫助刺激骨骼增長。

醫生建議：男性22周歲，女性20周歲骨骺線才會閉合，理論上這之前都是可以長高的，多運動，可以吃點鈣片。追問:**說做什么樣的運動醫生回答:跑步，游泳等都可以追問:跑步會有小腿肌肉，我有個同學就是參加體育生小腿肌肉就變很大了，可怕醫生回答:游泳不會，引體向上等都可以追問:我是女生做不了引體向上醫生回答:一般運動都可以追問:嗯好的謝謝醫生回答:如果對我的義診滿意，請您給個評論支持，謝謝！

您好長個子主要是跟體內的生長激素的分泌有直接關系但在青春期的發育中長個子還和骨骺的愈合程度有關如果沒有愈合的話是可以再長個子的。建議您可以去醫院檢查一下骨骺線的水平看有沒有完全的愈合如果沒有的話可以采用補鈣的方法促進長個子補鈣的方法有食用豆制品、奶制品等也可以用用鈣片來補鈣但我認為手術的方法增高不可取。

您好長個子主要是跟體內的生長激素的分泌有直接關系但在青春期的發育中長個子還和骨骺的愈合程度有關如果沒有愈合的話是可以再長個子的建議您可以去醫院檢查一下骨骺線的水平看有沒有完全的愈合如果沒有的話可以采用補鈣的方法促進長個子補鈣的方法有食用豆制品、奶制品等也可以用用鈣片來補鈣但我認為手術的方法增高不可取

您好，長高沒有快速的辦法，但是貴在堅持，首先一條，必須休息好和多運動。跳繩是好的，可以在晚上睡前跳十五分鐘就夠了，然后必須吃蛋白質含量高的食物，并且注意補鈣，多吃蔬菜，注意營養均衡，否則再怎樣，都是不會長高的，還有一點就是注意休息，晚上10點后一定要休息。

日常飲食中要填補蛋白質。蛋白質是生命的底子，骨細胞的增生與肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越緊要填補蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆廢品中都富含優良蛋白質常見的矮身材有哪幾種類型，應注意多填補