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回答1
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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雞燉以下食材補氣血且不易上火:當歸、黃芪、紅棗、枸杞、桂圓等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫,根據醫生指導進行治療,早日恢復健康。
2014-11-30 20:09
1.當歸:既能補血又能活血,可氣血雙補。
2.黃芪:補氣升陽,增強機體免疫力。
3.紅棗:補中益氣,養血安神。
4.枸杞:滋補肝腎,益精明目,養血。
5.桂圓:補益心脾,養血安神。
合理搭配這些食材與雞燉煮,能起到較好的補氣血且不上火的效果,但需適量食用。
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