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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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飲用蜂蜜確實有助于美容和輔助減輕體重，關鍵在于正確的方法，比如飲用時間、配比、溫度等，均會影響效果。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2017-11-18 05:26
1.飲用時間：早晨空腹飲用蜂蜜水能促進腸胃蠕動，幫助排毒養顏。
2.溫度控制：建議用溫水沖泡蜂蜜，避免高溫破壞營養成分。
3.搭配選擇：與檸檬、姜片等食材搭配飲用，增強美容和瘦身效果。
4.適量原則：每日攝入量不宜過多，過量可能導致糖分攝入超標。
5.持之以恒：長期堅持飲用才能逐漸顯現美容和減肥的效果。
通過上述方法飲用蜂蜜，不僅能夠發揮其美容功效，還能輔助減輕體重。但值得注意的是，蜂蜜雖好，也需適量，并配合健康飲食和適量運動，才能達到最佳效果。
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