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騎單車對身體有哪些好處？

2017-11-14 17:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

騎單車對身體有哪些好處？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

營養科

騎單車對身體有多種好處，如減肥、塑形、增強心肺功能、改善心情、提高免疫力等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.減肥：能消耗熱量，幫助超重者減輕體重。
2.塑形：讓身材更勻稱迷人。
3.增強心肺功能：提升心肺的耐力和功能。
4.改善心情：釋放壓力，帶來愉悅感。
5.提高免疫力：促進新陳代謝，增強身體抵抗力。
總之，騎單車是一項有益身心的運動，應長期堅持。
2017-11-14 17:46

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