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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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冬季適合食用一些溫熱、滋補且能提供足夠能量的美食，比如肉類、根莖類蔬菜、熱湯等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-09 20:26
1.羊肉湯：羊肉性溫，能暖中補虛、補中益氣。
2.牛肉燉蘿卜：牛肉富含蛋白質，蘿卜順氣消食。
3.紅棗桂圓粥：紅棗桂圓可補氣血，暖身健脾。
4.山藥排骨湯：山藥健脾益胃，排骨補充營養。
5.白菜豆腐煲：食材常見，清淡又溫暖。
冬季飲食應以溫熱滋補為主，但也要注意適量，避免過度進食導致身體不適。
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