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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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南瓜子是南瓜成熟后的種子，具有豐富的營養成分，對健康有多方面益處。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2015-10-21 13:05
1.營養成分：富含必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素和多糖等。
2.對前列腺的作用：富含鋅，可預防和改善男子前列腺疾病，因前列腺病變常與含鋅量減少有關。
3.降脂作用：對高血脂癥有預防作用，能降低膽固醇水平，防止血栓形成。
4.抗氧化功能：具有抗機體氧化的作用。
5.食用注意：適量食用，過量可能引起腸胃不適。
總之，南瓜子是一種營養豐富且有益健康的食品，但食用應適量。
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