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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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草決明、荷葉、山楂有一定輔助減肥的作用，但效果因人而異。減肥還需綜合多種因素，包括飲食、運動、生活習慣等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-05-02 19:26
1.成分作用：草決明有潤腸通便作用；荷葉能促進脂肪代謝；山楂可助消化、降血脂。
2.減肥原理：通過促進腸道蠕動、減少脂肪吸收等方式輔助減肥。
3.個體差異：不同人體質不同，對這些食材的反應和效果有差別。
4.綜合調理：單純依靠這三樣效果有限，需配合控制飲食熱量、增加運動量。
5.注意事項：不可過量食用，部分人可能會有腸胃不適等不良反應。
總之，草決明、荷葉、山楂可作為減肥的輔助手段，但不能完全依賴，要采取綜合的健康減肥方式。
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