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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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蛋白質減肥法中，低脂奶制品是可行的選擇，其優點眾多，且要注意搭配其他食物。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2015-08-17 14:20
1.營養豐富：富含優質蛋白、鈣等，有助于維持身體正常機能。
2.熱量較低：相比全脂奶制品，能減少熱量攝入，利于控制體重。
3.種類多樣：如牛奶、酸奶、奶酪等，可增加飲食的多樣性。
4.飽腹感強：能減少饑餓感，避免過度進食。
5.促進代謝：有助于提高基礎代謝率，輔助減肥。
總之，在蛋白質減肥法中，低脂奶制品是不錯的選擇，但也要注意均衡飲食，結合適量運動，才能達到理想的減肥效果。
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